자신감을 올려주는 5가지 방법

1. 자신감은 학습할수록 높아진다. 

우리가 살다 보면 자신감이 넘치는 사람과 소심한 사람 등 다양한 사람들을 마주친다. 대부분 유전적인 문제와 그 사람이 처한 환경에 따라 형성되는 것이라 단정 짓곤 하지만 어렸을 적에 마주했던 다양한 상황과 환경 탓만 하다 보면 그 굴레에서 벗어날 수가 없다. 본인의 마음과 성격은 자기 자신에게 주도권이 있다는 사실을 명심하고 자신감을 키울 수 있다고 마음을 긍정적으로 열어두고 습관적으로  뭐든지 할 수 있는 능력이 있다고 반복해서 생각하다 보면 자신감도 학습이 된다. 

 

2. 내면을 들여다보고 할 수 있는 것에 집중하기. 

사람은 자기가 해결할 수 없는 상황에 굉장히 많은 스트레스를 받고 불안해 한다. 불안은 자신감으로도 직결이 되기 때문에, 스스로 내면을 잘 들여다보고 가지고 있는 불안감을 살펴보는 것이 도움이 된다. 아무리 노력해도 해결할 수 없는 일보다는 시간이 오래 걸리더라도 성취할 수 있는 일에 집중하면 자신감을 기르는 단단한 거름이 된다. 

 

3. 표면적으로 보이는 것보다 믿음이 중요하다. 

그대로 보여지는 본인의 표면적인 모습을 보고 스스로에게 실망하고 자책하면  자존심은 계속 떨어질 수밖에 없다. 본인이 원하는 내적과 외적인 부분을 할 수 있다고 스스로에게 굳은 믿음을 걸어보자. 믿음은 사람을 노력하게 만드는 힘이 있다. 자기가 원하는 모습과 가까워질수록 자신감은 더욱 솟아난다. 

 

4. 공부는 자신감의 원천이다. 

사람이라면 누구나 살면서 가벼운 지식을 보유하게 된다. 하지만 깊이 있는 지식은 자신감을 얻기 해준다. 특히 잘 몰라서 두렵게 느껴졌던 분야를 공부하다보면 세상에 대해 새로운 관점을 얻게 된다. 또한 누군가에게 알려줄 만큼 지식이 쌓인다면 대화를 통해 사람들에게 인정을 받을 수 있고, 그로 인해 자신감을 얻기도 한다. 

 

5. 일시적인 자신감 상승이 아닌 지속적인 결과에 집중하자 

자신감은 자존감과에도 직결되어 있으며, 간단한 조언보다 훨씬 더 복잡한 문제이다. 일시적인 자신감 상승이 아닌 지속적인 결과를 얻고 싶다면 보인 스스로의 내면을 들여다보고 연구해 볼 필요가 있다. 본인이 지금까지 살아오면서 겪었던 인간관계, 불편했던 기억과 긍정적인 기분을 주었던 일들을 알고, 앞으로의 여정에 참고한다면 삶의 좋은 나침반이 될 것이다.