1. 자신감은 학습할수록 높아진다. 우리가 살다 보면 자신감이 넘치는 사람과 소심한 사람 등 다양한 사람들을 마주친다. 대부분 유전적인 문제와 그 사람이 처한 환경에 따라 형성되는 것이라 단정 짓곤 하지만 어렸을 적에 마주했던 다양한 상황과 환경 탓만 하다 보면 그 굴레에서 벗어날 수가 없다. 본인의 마음과 성격은 자기 자신에게 주도권이 있다는 사실을 명심하고 자신감을 키울 수 있다고 마음을 긍정적으로 열어두고 습관적으로 뭐든지 할 수 있는 능력이 있다고 반복해서 생각하다 보면 자신감도 학습이 된다. 2. 내면을 들여다보고 할 수 있는 것에 집중하기. 사람은 자기가 해결할 수 없는 상황에 굉장히 많은 스트레스를 받고 불안해 한다. 불안은 자신감으로도 직결이 되기 때문에, 스스로 내면을 잘 들여다보고 가..
